中医认为，暑气是外邪的一种，它是夏季暑天造成的一种暑邪。

中暑会出现高热（体温比较高），还有大汗出、烦渴、胸闷、心慌、头昏脑胀等症状；重症可能会有神志昏迷，甚至抽搐等表现。

身体比较虚弱的人，比如老人、小孩，容易发生中暑；人体在饥饿的状态下，也相对比较虚弱，容易中暑；多痰多湿的，像体质比较肥胖的人也容易发生中暑。

尽量避免长时间在室外的高温下劳作；在没有空调的室内，要注意通风；定时饮食，避免饥饿的状态。
必要情况，需要吃一些药物或食物进行预防。比如吃一点西瓜、绿豆汤、酸梅汤等。
如果室外劳作，可以饮用一点淡盐水，补充电解质。

首先是药物治疗，既有中医传统的汤剂，也应用一些中药、中成药的注射液；其次还有中医的非药物疗法，例如针刺、针灸、放血。此外，还有一种就是刮痧，也是中暑疗法比较常见的。