近日，亳州高新区南湖家园社区党群服务中心内，“银发课堂”热闹开课。亳州学院“膳行亳州健康惠民实践团”的青年志愿者化身健康讲师，为社区老人送去一堂接地气的养生课。

  “以前日子苦，爱吃咸菜，现在条件好了，顿顿有肉，血管却受不了喽。”张奶奶的一句话，引来全场笑声，也自然引出了当天的话题。

  “奶奶，您知道‘三高’为啥专盯老年人吗？”宣讲员小李用地道亳州话开场，瞬间拉近距离。他结合图文资料，用通俗语言解释：年龄增长，血管弹性下降，加之饮食偏咸偏油，高血压、高血糖、高血脂就容易找上门。控制“三高”的第一道防线就在厨房——低盐、低脂、低糖不是口号，要落实到一日三餐。

  在用药科普环节，药物制剂专业的小赵提醒：“擅自增减药量、随意停药，是慢性病管理大忌。血压正常就自行停药，非常危险。”有着五年高血压史的王大爷感慨：“以前常停药，今天才知最伤血管，以后一定遵医嘱。”小赵还补充，若突发胸闷、头晕严重，身边无药时务必第一时间拨打120，并向邻居或物业求救，绝不可硬撑。

  课堂虽短，掌声不断。青年志愿者们用专业和耐心，把健康知识送到老人身边，也让科学理念深入人心。在这“零距离”的交流中，悄然撑起一把坚实的健康“保护伞”。（张磊）