高血压已经不是老年人的“专利”，很多中青年人平时看着没病没痛，其实血压已经“静悄悄”地超标了。本期《千医讲科普》专家提示：定期自测，少吃咸、多运动、早点睡，稳住血压才能稳住咱们的健康。