上班族长期使用鼠标，手腕长期受压、筋膜紧张，会一路传导到肩颈酸麻，这是“鼠标手”的连锁反应。本期《千医讲科普》专家教你一套组合拳，工作间隙练一练，有效缓解不适症状。