近日，淮北市杜集区朔里镇罗里村开展“春风送健康 科普进村居”春季健康课堂活动，邀请辖区家庭医生面对面讲解，把专业的健康知识和暖心的养生提示送到村民身边。

  课堂上，医生用通俗易懂的语言，从春季日常保健、常见病预防、中医药调理等方面展开细致讲解，重点围绕中老年人的身体特点给出针对性建议：“中老年人饮食上要以清淡滋补为主，多吃时令蔬果、健脾祛湿的食材，做到合理搭配、规律饮食；作息上要顺应春日阳气生发，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时，可结合自身情况开展散步、太极、慢走等简单适度的锻炼，增强体质、提高免疫力，远离春季呼吸道疾病、关节不适等问题。”

讲解过程中，医生还耐心解答村民提出的健康疑问，分享简单易行的中医药调理小妙招，现场互动氛围热烈，村民们听得认真、记得细致。朔里镇将持续聚焦群众健康需求，开展更多接地气、暖民心的健康科普活动，用实际行动守护村民的身心健康。（郭凯莉）